研究生入學考試將近，我院于2023年12月8日在W1708開展了以“減壓賦能，夢想成真——為考研學子助力沙龍”為主題的本科學生黨支部黨日活動。本活動旨在幫助考研學子緩解心理焦慮，為其提供必要的指導(dǎo)與鼓勵，保障他們在考研道路上更加順利。此次活動由心理中心蔡亞敏老師主持，本科學生第一、第二黨支部黨員參與。學院黨委書記管春英，黨委副書記劉茂燦，副院長黃海，輔導(dǎo)員劉爽和張亞東出席此次活動。

活動伊始，蔡亞敏拿出紅色長繩，組織同學們按照自身壓力等級有序共牽紅繩，親切地鼓勵大家，緩解面對的考研焦慮。然后組織熱身游戲，在揮舞的手臂和笑聲中，消散同學們的郁悶。結(jié)束后蔡亞敏發(fā)放紙筆并組織同學們寫下煩惱，互傳紙條，相互提供幫助與鼓勵。蔡亞敏依次詢問各組難題，面對許欣媛、王家駿、丁述國等同學的提問，她根據(jù)自己的經(jīng)驗，建議同學們既要關(guān)注當下，根據(jù)實際情況適量定計劃，避免期待性焦慮，又要尊重自身需求，保持身體和心理健康。

隨后，管春英鼓勵同學們調(diào)整好心態(tài)，積極備考，爭取交出滿意的答卷，她熱情的鼓勵讓大家倍感振奮。接著，黃海講述了有關(guān)考研調(diào)劑原則和填報調(diào)劑系統(tǒng)的指導(dǎo)，強調(diào)了報考時效性和把握時間節(jié)點的關(guān)鍵性，向同學們表達了殷切的囑托與祝愿。最后，由管春英對此次活動進行總結(jié)，提出適度的緊張能夠激發(fā)我們的潛能，對大家給予美好期望。

此次活動的成功舉辦，不僅為考研學子們緩解了焦慮，還進一步增強了他們的考研信心，助力他們在考研的路途中披荊斬棘。